六一儿童节刚刚过去，南方连日阴雨绵绵，不少孩子又感冒发烧了，昨日遇见两位同事的孩子发热了，比孩子还“上火”的是家长。作为中医大夫，除了给患儿用药，还可以告诉家长们还有什么退热的方法呢？首先，切忌盲目降温。发热是人体正气与邪气互相抗争的过程，比如酒精擦拭、冰敷等不利于出汗，还会加重寒和湿的病因，都不宜使用。在下总结了一些方法，方法来自中医的传道者张宝旬、罗大伦等，犬子都使用过，效果显著。现列举如下：

1、脐疗，夏天感冒首选霍香正气水，最便宜那种，含酒精的，用棉球吸饱药水贴在肚脐上，一般可以贴一夜，效果很好。

2、吮痧，沿督脉及膀胱经用嘴吮吸出现紫红色痧，轻者大椎穴吮痧即可。 

3、推拿，常用方法为清天河水，家长食指，中指两指并拢，自腕横纹推向肘横纹，用力要均匀（介质可用刮痧油和爽身粉），向前推动不要歪斜。推5~15分钟，至少500次。头痛可配合使用开天门、推坎宫。

4、刺血，用三棱针或较粗毫针消毒后在井穴或十宣穴、大椎穴上速刺放血。根据情况可放数滴或数十滴不等。如果属于热证、实证，出血颜色应为紫黑、深红或鲜红色，往往收效甚佳。

  5、食疗，连须葱白30克 淡豆豉10克 生姜3片 加水400ml煮沸15分钟左右，分次温服，服后盖被取汗。 

          调饮食，避风，发热时饮食清淡，多喝温水，出汗多者及时补充电解质（可用口服补液盐）或者淡的糖盐水。食欲胃口差者，宜米粥养胃，喝小米粥（如桂枝汤法）。小儿发烧亦与食积有关，系平时喂养不当，违背古训。“若想小儿安，三分饥和寒”。食积容易生内热，平时要喂养要少，不要过饱。口中一旦有口气口臭，就要用些中成药。我推荐大山楂丸，食疗之品，效果很好。小儿体虚易感、哮喘还可在三伏贴予以“冬病夏治”中药敷贴，改善体质。

       以上是以风、寒、湿为主的外感发热的临床总结，希望家长分清病因，及时就医。

        面对孩子的发热，家长不必过于着急紧张。需要的是父母的精心护理，更是一次与孩子情感的交流、让孩子体验爱的机会之一。有用之处，望多多转发！造福于人！

（针灸科   叶青林）