每年的10月12日是世界关节炎日。作为常见慢性病之一，关节炎已被定义为头号致残性疾病。从近年来长兴县中医院临床病例统计情况来看，关节炎已不是老年人的“专属”，随着发病率升高，年轻化趋势明显。过量运动、久坐、肥胖等都会成为年轻人患关节炎的诱因。

       为保护好生命的“灵活”所在，今天，长兴县中医院副院长、骨科主任中医师施翔，内分泌（风湿免疫）科主任、主任医师陈青，全国中医护理骨干、大外科护士长、副主任护师庙春颖等组成专家团队，开展“关节保养，从年轻开始”的专题义诊活动，增强人们对关节炎的关注度，提升防治理念，同时宣传推广了中医非药物疗法在预防、治疗关节疾病中的优势。

       “空腹爬楼梯可以减肥，身边有人瘦了，我也想试试，但不知道是否损伤关节？”“习惯性裸睡，吹了一夏天的空调，天气一转凉就感觉手臂、膝盖痛，会不会是得了关节炎？”……义诊现场，咨询人群中也不乏中青年人的身影，专家团队一一认真解答，现场体验中医非药物疗法的优势后，纷纷给予好评。

       据介绍，根据类型不同关节炎可以分为骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风性关节炎等，可在各个关节发病，除膝关节外，髋关节、手指关节、趾关节、脊柱等也是易发部位，好发于中老年、肥胖、体力劳动、特殊职业等人群。临床常表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节僵硬畸形，严重者导致关节残疾，影响患者的生活质量。

如何预防关节炎？

       除了免疫系统缺陷因素，其他多数关节炎症状都可通过及早预防或治疗延迟发病时间，减轻发病症状。医生提醒，当下中青年关节炎患者中，与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务，减轻自身体重，就是减轻了膝关节的负重。此外，做好关节保暖，关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。也要注意锻炼的方式方法，如果已经发现关节炎的苗头，要多注意休息，不要让关节长时间处于运动状态，避免过度锻炼导致关节损伤。