希望老人健康

是爱老敬老的永恒主题

       10月23日是重阳节。长兴县中医院心内科住院病房内，医护们一早就将手套、足浴包等小礼物送到了住院患者手中，为他们送上节日祝福，给秋冬增添暖意。明天将迎来秋天最后一个节气霜降，天气转凉，养生爱好者们又将秋冬泡脚提上日程。

       我国民间自古就有“树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生”之说，现存最早的中医学古籍《黄帝内经》也有记载。现代医学认为脚为人体的“第二心脏”，脚上存在很多与各脏腑器官相对应的穴位和反射区，通过泡脚刺激这些反射区，达到促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能的效果。

       长兴县中医院副主任中医师蔡明表示，用中药泡脚，应先辨证明确自己的体质，对症用药才能对身体有益，中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。比如，有发热、溃疡等热性症状的人，用温热之性的中药泡脚会让症状加重；体质虚寒的人，用清热药物泡脚会使寒证加重，可能会出现腹痛、腹泻等症状；气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药长时间、高温度泡脚，容易造成津液亏虚，加重气短、乏力等症状。

       辨明体质后对症泡脚，才能做到事半功倍。此外，泡脚时水温不宜过高，过高的水温会引起血管过度扩张，造成心、脑、肾等器官供血不足；水温过低，不能充分激发药性，造成疗效降低，易增加受凉风险。时间也不宜过长，控制在15分钟至30分钟。饭前饭后不宜马上泡脚，需要调理睡眠的人，可在晚上8时多或睡前泡脚。

说完了泡脚养生知识，一起去看看长兴县中医院医共体集团重阳节活动的快乐瞬间吧！

10月20日，长兴县中医院组织退休职工游玩四月天景区，感受退休后的美好生活。

       10月20日上午，长兴县夹浦镇卫生院党支部联合中医院外科第三党支部在夹浦镇长平村开展“情暖中秋，爱在重阳”健康义诊活动。党员志愿者们早早的来到活动现场，为老年居民提供测量血压、血糖服务，结合居民的身体情况提供相应的医疗指导意见。

       为迎接重阳节的到来，10月22日上午，画溪分院工会召开了退休职工座谈、慰问并游览了 仙山湖景区。

       在重阳节来临之际，为进一步弘扬尊老、敬老、爱老、助老优良传统，李家巷分院领导班子走访慰问了退休职工，其中有一名是102岁的高龄退休党员，详细了解他们的生活现状和身体状况，并向他们介绍了近年来单位的发展和变化。

      泗安分院联合当地幼儿园、社区等单位开展关爱老年人活动。

      重阳节当天，中医院医共体集团洪桥分院开展多样活动。10月23日，组织医务人员前往洪桥镇白鹭岛进行义诊、测血压、用药指导等；召开退休职工座谈会，诚挚邀请20余名退休职工代表欢聚一堂，共叙情谊，喜迎重阳佳节。

      10月22日，长兴县中医院医共体集团虹星桥分院组织退休职工到水口郊游茶话会；23日，中医院内二党支部和虹星桥卫生院党支部在虹星桥镇里塘村开展重阳节送温暖老年人义诊活动。