矫正用眼习惯，避免眼睛疲劳

写字时身体坐正，保证眼睛与书本的距离不要过近，减少颈部前屈，不要躺着看书。控制使用电子产品的时间，保持适当距离，不在昏暗环境中玩手机，降低睡前使用电子产品的频率。

增加户外活动，保持心情愉悦

打羽毛球、乒乓球等球类运动，能够使眼部睫状肌不断收缩和放松，改善睫状肌功能。保持情绪稳定，注意劳逸结合，避免长期处于焦虑状态，确保睡眠质量。

保持健康饮食，不滥用眼药水

多吃绿色蔬菜和水果，摄取身体所需维生素和矿物质，不要暴饮暴食，戒烟限酒。滴眼液应紧遵医嘱，不要擅自长期使用激素类药物。

定期视力检查，排除潜在风险

高危人群定期筛查，注意视力发育，如果发现斜视、弱视等问题，及时去医院就诊。

青光眼是一种常见的眼部疾病，对患者的视力和生活质量造成严重影响。目前，尚无治疗方法可以恢复因青光眼而丧失的视力，因此加强对青光眼的认识，定期进行眼部检查，积极采取预防和治疗措施尤其重要，可以有效减少青光眼对患者的危害，提高患者生活质量。