5月31日是世界无烟日

今年聚焦青少年控烟

   相比于常人眼中，吸烟只是"咳嗽两声""爬楼气短"，烟草的危害远不止如此——它与慢阻肺、心脑血管疾病、多种恶性肿瘤都密切相关。戒烟，从来不是靠意志力硬扛，而是一项有科学支撑、专业护航的健康行动。

   最新指南：戒烟要“三化”

2026年版《中国临床戒烟指南》明确：规范化药物治疗＋结构化行为支持＋系统化随访管理，三管齐下综合干预。

戒烟不是一句"加油坚持"就能完成的事，需要评估烟草依赖程度、找准戒烟动机、定制专属计划，还要陪你平稳度过戒断反应期。

进校园：把“拒烟种子”提早种下

青少年是健康习惯养成的关键期。

县中医院戒烟团队连续4年走进校园开展控烟知识讲座，围绕传统卷烟、电子烟、二手烟、三手烟危害做科普，用真实案例、互动问答让学生们明白：第一支烟，能不碰就不碰。

校园防线筑得越牢，孩子们未来的健康底气就越足。